（1）无病固然很好，有病也不必害怕，有病反而更能激发精进向道的心，所以“念身不求无

病”。

（2）在世间做人处事，不要害怕困难挫折，有时太容易、太顺遂，容易骄傲、自大，甚至引人嫉妒；从艰难困苦里完成目标，反而不会遭致嫉妒、障碍。所以“处世不求无难”。

（3）发心学道，不要要求没有障碍；没有一点障碍、干扰、困难，容易轻忽所学，做人就会躐等、僭越。所以，世事越是艰难，越懂得谨慎从事。所以“究心不求无障”。

（4）无论做什么事情，不要怕魔难，所谓“道高一尺，魔高一丈”，魔难有时候也是我们的逆

增上缘。所以“立行不求无魔”。

（5）无论是读书、创业，或是从事任何工作，不要急于成就，太容易成就，则志愿不坚，很容易遭致失败。所以“谋事不求易成”。

（6）与朋友交往，要想到我怎样给人快乐、给人欢喜、给人利益。如果一味要求朋友有利于自己，就会亏损道义。所以“交情不求益吾”。

（7）与人相处，不要要求别人凡事听命于我、顺从我、服从我，事情太过顺心如意，则容易刚愎自用。所以“于人不求顺适”。

（8）帮助别人，不要期望人家报答我。望人报答，那不是布施，是贪欲；既然布施，就要无所求，无所求的无相布施，才是真布施。因此“施德不求望报”。

（9）见到人家有了好处、利益，不要就想分一杯羹，也不要生气嫉妒心；要以随喜心为人家欢喜、祝福，这样就不会痴心妄动。所以说“见利

不求争分”。

（10）受到人家的冤枉、委屈、压抑，不要急于辩白、申诉，否则容易滋生怨恨；反之，能够吃得亏、看得破、放得下，有时反能增加自己的道德、福报。所以说“被抑不求分明”。

——选自《六祖坛经讲话·忏悔品》